Научной базой Lumosity являются исследования последних лет, говорящие о возможности нашего мозга перестраиваться на протяжении всей жизни. Пластичность синапсов, соединяющих нейроны, позволяет нам запоминать новую информацию и осваивать незнакомые навыки. Важным фактором, влияющим на качество и скорость обучения, является новизна и сложность поставленной задачи - мы должны столкнуться с проблемой, к которой мы не привыкли в обычной жизни. Множество задач в реальной жизни требуют вовлечения целой сети связанных когнитивных процессов, поэтому эффективное развитие интеллектуальных способностей возможно только при комплексной тренировке.
На сайте предлагается с помощью достаточно простых заданий, которые надо выполнять ежедневно, развивать пять основных сторон мышления: скорость, память, внимание, гибкость и способность к решению проблем. В самом начале создатели сервиса рекомендуют создать индивидуальную программу тренировок, включающую непосредственно те области, над которыми вы хотите работать. После этого шага вы можете приступить к тренировке того или иного навыка, на что нацелены различные игры.
Быстроту мышления можно тренировать с помощью игры на сопоставление различных фигур. В данной игре необходимо быстро и правильно отвечать на один вопрос: равны ли две последовательно показанные пользователю фигуры. Игра начинается с простых геометрических фигур, последовательно приближаясь к сложным китайским иероглифам, в которых найти различия не так просто. Игра "Орлиный глаз" нацелена на развитие зрительного внимания.
В данной игре необходимо одновременно запоминать местоположение "орла" и цифру, которые показываются на доли секунды. Таким образом дополнительно развивается периферийное зрение с возможностью множественных фокусов внимания.
Те же, кто любят математику, могут попробовать себя в игре "Дождевые капли", в которой необходимо решать простые примеры на элементарные математические операции, пока капли не ударились о землю. Сможете ли вы под напором целого "ливня" таких примитивных примеров сохранить самообладание и быстроту ума?
Безусловно, самым важным качеством Lumosity является то, что игры, как это ни странно, развиваются вместе с вами - чем вы становитесь успешнее, тем сложнее становятся и они. И хоть до конца никому и не ясно, насколько данная версия "зарядки для ума" полезна в долгосрочной перспективе, вы точно сможете держать себя в тонусе, тратя 15 минут каждый день на несколько подобных тренингов.
